Kategoria: Sport i fitness

Dzięki nam dostaniesz skrzydeł!

Czy warto korzystać z treningu personalnego?

Obecnie panuje moda na prowadzenie zdrowego stylu życia oraz na aktywność fizyczną pod różnymi postaciami. Nie wszystkim to się jednak udaje. Nie ulega wątpliwości, że warto zmienić swój styl życia na zdrowszy. Jak można tego dokonać? Warto podkreślić z całą mocą, szef określonych sytuacjach pomoże nam dobry trening personalny przeprowadzony przez prawdziwego profesjonalistę. Trener personalny…
Przeczytaj więcej

Kupno deski snowboardowej

W ostatnim czasie na terenie naszego miasta powstał nowy sklep, gdzie będzie można kupić różnego rodzaju sprzęt to sportów zimowych. Okazuje się, że najbardziej popularne są w tym sezonie deski snowboardowe, bo zdecydowanie większa liczba osób che na nich jeździć, co oczywiście widać na samych stokach, gdzie snowboardzistów jest zawsze więcej niż samych narciarzy. Wysokiej…
Przeczytaj więcej

Czy warto korzystać ze stalowych piłkochwytów?

W dzisiejszych czasach sport amatorski budzi coraz większe zainteresowanie. Ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę jak ważny jest zdrowy styl życia i starają się wdrożyć chociaż niektóre rozwiązania, które umożliwią im poprawianie stanu zdrowia. Większość osób kojarzy zdrowy styl życia z odpowiednią dietą oraz aktywnością fizyczną i choć nie są to jedyne jego składniki, to rzeczywiście…
Przeczytaj więcej

Jak wybrać dobrego trenera indywidualnego?

Dla coraz większej ilości osób naprawdę istotne są ćwiczenia oraz treningi. Jednak największy progres można osiągnąć w przypadku gdy treningi są prowadzone przez trenera indywidualnego. Postaram się opisać w jaki sposób znaleźć dla siebie kogoś odpowiedniego. Mimo wszystko wybór takiego trenera jest naprawdę istotny, więc nie można tego lekceważyć. Należy postarać się o to, żeby…
Przeczytaj więcej

Jabłczan kreatyny w diecie

Walka o każdy gram mięśnia, wytrzymałość i siła. O tym marzymy, gdy pierwszy planujemy zacząć treningi. Jednak same ćwiczenia to za mało. Nasze ciało potrzebujemy czasu na regenerację, odpowiedniej diety i wystarczającej ilości składników odżywczych, a nawet rozciągania. Dopiero na samym końcu efekty mogą być zadowalające. Musimy pamiętać o tym, aby większość dnia podporządkować treningom.…
Przeczytaj więcej

Zapisać męża do szkoły tenisa w Warszawie?

Od ponad dziesięciu lat jestem w związku małżeńskim. Czuję się w tym bardzo dobrze. Jestem szczęśliwą mężatką i bardzo kocham swojego męża. Niczego mu nie żałuję, ani przyjemności, ani dobrego jedzenia, ani fajnych prezentów z okazji świąt, urodzin czy naszej rocznicy ślubu. To właśnie ostatnio myślałam o tym, co mogłabym mu sprezentować z okazji rocznicy…
Przeczytaj więcej

Polecane wykładziny sportowe

Planując otworzenie własnego klubu sportowego oczywiście warto jest zwrócić dużą uwagę na to, jaka będzie w nim podłoga. Oczywiście podłoga jest jedną z bardziej istotnych rzeczy, na które trzeba się wcześniej zdecydować. Dlatego też wydaje mi się, że jak dobrze się postaram zająć tym tematem, to na pewno będę w stanie odpowiednio urządzić to jakże…
Przeczytaj więcej

Sporty wodne na wakacje

Wakacje warto spędzić aktywnie. Jeśli poza urlopem lubicie spędzać czas na spacerach w parku, na bieżni, pływalni, siłowni czy ścieżce rowerowej, to przecież nie musicie z tego rezygnować na czas odpoczynku od pracy. Co więcej, cały wakacyjny wyjazd możecie przeznaczyć na szlifowanie formy albo na podszkolenie umiejętności w różnych dziedzinach, także sportowych. Przy okazji oczywiście…
Przeczytaj więcej

Wykorzystanie gruszek treningowych w boksie

Sport to zdrowie, jak zapewne powie wielu z nas. To prawda, ale cała sztuka polega na tym, żeby używać do niego odpowiedniego sprzętu i robić to z głową i profesjonalnie. Unikniemy w ten sposób wielu kontuzji, które przeczą pierwszemu zdaniu w mojej wypowiedzi. Dzisiaj chciałbym poruszyć temat boksu i sposobu jego treningu za pomocą specjalnych…
Przeczytaj więcej

Wytrzymałe siedzenia na stadionie

Na wielu stadionach w całej Polsce trwają dość intensywny i wzmożone prace, bo za chwile rozpoczyna się otwarcie sezonu na rundę wiosenna. Dlatego też okres zimowy jest wbrew pozorom najlepszym momentem do tego aby robić jakiekolwiek zmiany na stadionie, bo wtedy w razie jakichkolwiek opóźnień mecz nie bezie zagrożony. Jednym z podstawowych elementów o jakie…
Przeczytaj więcej